Menschen von ML: Lernen Sie Lina kennen, eine Selbstwert- und Selbstliebe-Trainerin für Frauen

In diesem aufschlussreichen Interview sprechen wir mit Lina, einer Selbstwert- und Selbstliebe-Coachin für Frauen (und Model unserer neuesten Latte-Heimtextilien-Kollektion), über ihre Sichtweise zur Bedeutung von Authentizität und Selbstwertgefühl in der heutigen Welt. Wenn Sie also tiefer in die Kunst der Selbstliebe eintauchen und Ihrem authentischen Selbst treu bleiben möchten, ist dies ein guter Einstieg.

Können Sie uns mitteilen, was Sie an der Zusammenarbeit mit MagicLinen besonders reizvoll oder inspirierend finden?

Ich fühle mich mit der Marke verbunden, weil wir ähnliche Werte haben – ich liebe natürliche, hochwertige Materialien, ich liebe Schönheit und schlichte Eleganz und ich liebe ein gemütliches Zuhause, in dem man in einer Umgebung, die einem Freude bereitet, wirklich neue Kraft tanken kann!
Bei der kreativen Zusammenarbeit mit MagicLinen fand ich es sehr inspirierend, dass es Ihnen gelingt, Menschlichkeit, persönliche Note und Authentizität mit einer High-End-Produktion zu verbinden.

Wir wissen, dass Sie persönlich ein MagicLinen-Bettwäscheset besitzen. Was gefällt Ihnen daran am besten?

Endlich ist es Bettwäsche, die ich nicht bügeln muss und die dadurch noch schöner aussieht! Ich mache jetzt ein bisschen Spaß, aber das ist wirklich ein toller Aspekt, da es so viel Zeit spart. Außerdem liebe ich das Bio-Material und die schöne Leinenstruktur.

Sie haben beim MagicLinen-Fotoshooting mit Ihrem Partner Justinas zusammengearbeitet. Wie war diese Zusammenarbeit?

Es macht mir immer Spaß, Teil des kreativen Prozesses zu sein, egal ob ich gelegentlich als Model arbeite oder in meinem früheren Beruf als Fotografin. Und beim MagicLinen-Fotoshooting fühlte es sich wirklich entspannt an – das Set war wunderschön, ich wusste, dass Sie eine großartige Fotografin haben, und es fiel mir leicht, mich vor ihr zu entspannen. Auch die anderen Teammitglieder waren sehr herzlich und zuvorkommend. Ich bin es gewohnt, mit Justinas zusammenzuarbeiten, da wir eigene kreative Projekte für seine Marke haben, daher war die Zusammenarbeit mit ihm auch sehr einfach.

Auf welche Weise unterstützt und ermutigt Justinas Sie, Ihr authentisches Selbst anzunehmen und Ihren Selbstwert zu erkennen?

Er unterstützt meine Leidenschaften, meine Arbeit und meine Kreativität stets. Er bemerkt, was ich gut mache, und lobt und ermutigt mich, wenn ich etwas tue, das ich liebe. Er vertraut mir und ermutigt mich dadurch, authentisch zu sein. Ich liebe zum Beispiel Kunst, Design und Reisen, während er sich nicht so sehr für Kunst und Design interessiert. Trotzdem hat er sich gefreut, als ich kürzlich allein nach London gereist bin. Er weiß, dass ich auf solchen Reisen, wenn ich mich dort in Frauenkreise treffe, künstlerische Freundinnen treffe, Designmuseen besuche und mich in Kunstbüchern verliere, authentisch bin und mich wirklich bereichere, und das feiert er. Was unser Selbstwertgefühl angeht, haben wir beide ziemlich hohe Ansprüche an unseren Partner und streben danach, der richtige Partner füreinander zu sein. Er weiß also, dass ich mich selbst wertschätze und keinen Mann tolerieren würde, der nicht nett und unterstützend ist, der mich nicht schätzt, der mir nie Blumen schenkt oder nie etwas Schönes für uns plant. Aber ich glaube, es funktioniert in beide Richtungen. Wir tun uns ganz natürlich etwas Gutes, weil wir uns lieben und wertschätzen.

Wie kann es sich positiv auf Ihre Beziehungen und Ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken, wenn Sie authentisch sind und Selbstliebe praktizieren?

Oh, in vielerlei Hinsicht! Unsere Emotionen beeinflussen unser Wohlbefinden enorm, und wenn wir authentisch sind, sind wir frei, glücklich und neigen dazu, mehr von den Dingen zu tun, die uns Freude bereiten! Wenn du dich selbst liebst und förderst und deinem natürlichen, authentischen Selbstausdruck freien Lauf lässt, wird das Leben so viel schöner 🙂 Wenn wir authentisch sind, ziehen wir „unsere“ Menschen an, die unser wahres Ich lieben, und solche authentischen Freundschaften sind ein wahres Geschenk. Und wenn wir uns selbst lieben, ziehen wir leicht Grenzen, vernachlässigen unsere Bedürfnisse nicht und ziehen uns von Menschen zurück, die uns nicht wertschätzen und uns nicht guttun.

Wie kann man seine Reise zu mehr Selbstwertgefühl und Selbstliebe beginnen?

Ich sage oft: Wenn du dir im Kopf Dinge sagst, die du deiner besten Freundin oder einem geliebten Menschen nicht sagen würdest, warum erlaubst du dir dann, dir diese Dinge zu sagen? Jede Zelle in deinem Körper „hört zu“, und unsere Stimmung und unser Selbstvertrauen können sich so stark verändern, je nachdem, welche Worte wir uns selbst sagen. Beginne also damit, dir deines inneren Dialogs bewusst zu werden (am besten schreibst du jeden Abend ein paar Wochen lang Tagebuch und notierst, wie dieser innere Dialog heute war: War er positiv, neutral oder negativ? Welche Sätze möchtest du lieber nicht mehr sagen?) und ihn später in eine positivere und liebevollere Richtung zu lenken. Stell dir vor, wie schön es wäre, wenn du dir jedes Mal, wenn du durch einen Spiegel gehst, in die Augen schaust und innerlich etwas Liebevolles zu dir selbst sagst, anstatt dich gedankenlos kleinzumachen!

Welche achtsamen Praktiken gibt es, um sich selbst die Fürsorge und Liebe zu geben, die Sie verdienen?

Wenn wir etwas wertschätzen und lieben, schenken wir ihm Zeit und Aufmerksamkeit. Wie können Sie sich diese Zeit und Aufmerksamkeit schenken? Das kann für jeden von uns anders aussehen, je nach unseren Bedürfnissen und unserem Lebensabschnitt. Ich persönlich liebe es, mir täglich Zeit für das zu nehmen, was ich „Morgenrituale“ nenne. Das heißt, ich beginne jeden Tag damit, mir morgens bewusst Zeit für Dinge zu nehmen, die mir guttun. Mal ist es intuitiver Tanz, mal eine Runde Joggen im Park, mal Meditation oder ein Kurs, der mein Leben verbessert. Ich wache auf, höre auf meinen Körper, spüre meine Stimmung und wähle dann aus, was am besten zu diesem Tag passt. Ich liebe es, eine lange Liste mit beliebten Praktiken zusammenzustellen.
Das sieht für jeden von uns anders aus, aber die beste Selbstfürsorge und Selbstliebe besteht darin, unsere Bedürfnisse wirklich zu erfüllen. Das bedeutet, dass Selbstfürsorge und Selbstliebe nicht (immer) ein Schaumbad oder etwas Ähnliches und Äußerliches sein müssen. Manchmal bedeutet es, an sich zu arbeiten, um vergangene Traumata zu verarbeiten, mit einem Coach an den großen, wirklich wichtigen Zielen zu arbeiten, Grenzen zu Menschen zu ziehen, die einen auslaugen, oder neue gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. An manchen Tagen aber IST ein Schaumbad genau das, was man braucht :) Eine einfache Achtsamkeitsübung am Abend, die ich liebe, ist, in einem Tagebuch darüber zu schreiben, wie ich mich fühle. Selbst wenn es nur 5 Minuten sind und ich keine Geschichten über meine Gefühle erzähle, sondern einfach auf mein Herz höre, was es *wirklich* fühlt, und es voll und ganz akzeptiere, gehe ich mit einem Gefühl echter Selbstliebe, weil ich mich selbst gesehen habe.

Wie schaffen Sie einen Wohnraum, der Ihnen hilft, Ihre innere Kraft zu erschließen und Ihr wahres Ich anzunehmen?

Für mich bedeutet das, mein Zuhause schön zu gestalten! Ich liebe Schönheit und Sinnlichkeit. Deshalb achte ich darauf, mein Zuhause geräumig und sauber zu halten, ätherische Öle zu verteilen oder Palo Santo als Räucherwerk zu verwenden, Musik zu spielen, die ich liebe, und mit Dingen zu dekorieren, die mich glücklich machen.

Welche wirkungsvollen Techniken der inneren Arbeit können Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstvertrauen stärken?

Ich liebe die innere Arbeit und die Suche nach Wegen, die Menschen bei ihrer Transformation helfen können. Es gibt viele Möglichkeiten, die funktionieren können (wir sind alle so verschieden und befinden uns in unterschiedlichen Situationen), aber meine persönlichen Favoriten sind EFT und seine tiefere Version zur Traumaheilung namens Matrix Reimprinting (da die meisten unserer Probleme mit dem Selbstwertgefühl von größeren oder kleineren Traumata herrühren, ist es wichtig, diese zu heilen), Atemarbeit, Meditation (ich liebe insbesondere die Meditationen von Dr. Joe Dispenza) und Verkörperung (unser Körper enthält so viel: sowohl Weisheit und intuitive Führung, aber auch vergangene Traumata, festsitzende negative Emotionen, und die Arbeit mit dem Körper ist eine wirksame Methode, diese freizusetzen und loszulassen).

Warum ist es für Frauen in der heutigen Welt so wichtig, Selbstliebe und Selbstfürsorge zu priorisieren?

Ich habe das Gefühl, dass wir Frauen in der westlichen Welt viel von unserer natürlichen Anziehungskraft, Kreativität und Magie verloren haben. Wir sind so sehr in unseren Gedanken versunken, versuchen, alles zu erreichen und die endlose To-do-Liste abzuarbeiten, obwohl unsere natürliche Energie ganz anders ist. Wenn wir uns selbst lieben und ruhiger sind, mehr mit unserem Körper und unseren Sinnen, unserem Herzen und unseren Gefühlen verbunden, strahlen wir diese wunderschöne weibliche Energie in die Welt aus, und das ist heilsam für uns und unsere Mitmenschen.

Linas Worte spiegeln die Idee wider, dass die Akzeptanz des eigenen wahren Selbst und die Pflege des Selbstwertgefühls zu einem erfüllteren Leben führen können. Ihre Weisheit ermutigt uns sanft, diese Konzepte auf unserer eigenen Reise zu erforschen und erinnert uns an die transformative Wirkung von Authentizität und Selbstliebe.